去年帮表妹在上海找托福班，前后跑了七八家机构，从徐家汇到五角场，试听课听了十几节。加上我自己五年前考托福的经历，前后踩的坑够写一篇了。这篇不讲虚的，就说上海托福培训这块到底怎么选，哪些钱值得花，哪些是纯交智商税。

上海的托福机构大致分三类。第一类是老牌大机构，新东方、环球、朗阁这些，校区多，教材成体系，缺点是班型大、销售味儿重，一个班二十来人，老师根本记不住你叫啥。第二类是中型精品机构，主打6到10人小班，老师相对稳定，价格一节课三百到五百，适合自律一般但需要有人盯的学生。第三类是个人工作室或者一对一，老师大多是从大机构出来的，课时费六百到八百，贵是贵，但针对性确实强。

试听时我最看重的三件事

试听课大部分机构都免费，但别光听老师讲得嗨不嗨。我一般会盯这几个点：

• 老师有没有问过你的目标分和考试时间。上来就讲技巧、不问分数的，基本是照本宣科
• 口语和写作环节能不能当场给出批改。托福这两项最吃反馈，光讲模板没用
• 课后有没有具体的作业和批改安排。只承诺"随时答疑"的，等于啥也没承诺

表妹最后选的是中山公园一家小班机构，八个人，写作老师每篇作文都给逐句批注。她首考89，两个月后考到105，写作从22到28。这个提升幅度说实话超出我预期，但关键在于她每天自己刷两套TPO，机构只是帮她纠错方向。

报班前必问的几个问题

销售话术听听就好，合同里没写的都不算数。我在报名前一定会问清楚这几件事：

• 中途换老师怎么办。这条一定要写进合同，否则老师跳槽你只能吃哑巴亏
• 退费规则是怎么定的，按课时扣还是按阶段扣，扣多少
• 班级人数上限写进协议没有，口头说"最多十人"不作数
• 模考是不是真人批改，有些机构拿机器评分糊弄人

价格上给个参考：徐家汇、人民广场那边的大班课三千到六千，小班一万五到两万五，一对一全程三四万很常见。五角场、中山公园因为靠近高校，价格普遍低一成左右。别迷信贵的，我见过花两万八上课结果老师是刚培训完的新人。

说实话，托福这考试六成靠自己刷题。机构能帮你的是口语有人陪练、写作有人批改、有人盯着你别偷懒。指望报个班就躺着提分，哪家都救不了你。预算有限的话，我的建议是报个短期写作或口语单项班，其他科目自己啃TPO，性价比最高。