阳台山在深圳西部，主峰大阳台顶海拔587米，算是这一片最高的山头了。它以前叫羊台山，"羊台叠翠"是深圳八景之一，前几年正式更名为阳台山。关键是——免费，不用买票，也不用提前抢预约（节假日特殊情况除外）。这几年周末我上去过五六次，从大浪、石岩几个入口都走过，踩过的坑不算少，干脆整理成一篇，给准备第一次去的朋友省点事。

三条主要上山路线怎么选

阳台山的入口挺多，新手最容易搞混。我个人按体力分三档：

• 大浪入口（最热门）：地铁6号线阳台山东站下来走十来分钟就到，人最多。全程石阶为主，台阶多，上山大概1到1.5小时，适合想"打卡登顶"的人。
• 石岩入口：坡相对缓一点，走绿道的时间更长，树荫多，夏天比大浪那条舒服，缺点是到顶距离更远。
• 西丽/塘朗方向：适合从南山过来的，路更野一些，部分路段是土路，不建议单独一人傍晚走。

我的建议是：第一次去就走大浪入口，人多反而不容易迷路，沿路能遇到人问路。想安静点、避开人潮，就选石岩那边。

几个容易踩的坑，说给第一次去的人听

第一是水。山顶有个卖水的小摊，矿泉水能卖到七八块一瓶，还经常断货。我自己带1.5升，夏天走完全程刚好够。第二是时间，山上没有路灯，下午4点以后开始上山就有点勉强了，天黑下山时石阶看不清，很容易崴脚。第三是停车，大浪入口那片车位真的少，周末9点前到还有希望，10点以后基本只能停路边再走一段。

还有个事很多人不知道：石阶看着平缓，其实连续爬升对膝盖压力很大。我见过穿板鞋、拎着奶茶就往上冲的，走到一半腿抖得下不来。护膝或者登山杖真不是矫情，尤其是下山。

出发前，我会确认这几件事：

• 手机电量和充电宝——半山有几段信号弱，导航会卡
• 驱蚊液，尤其6到9月，山里的蚊子不讲道理
• 雨具，深圳的雷阵雨说来就来，石阶一湿特别滑
• 看天气，暴雨或台风预警时别硬上，入口会封

至于野路，我不推荐。阳台山岔路多，有些路口看着像主路，走着走着就钻到灌木里了，夏天还有蛇。真迷路了就原路返回，别赌方向。

我的实际体验和一些判断

最舒服的季节是11月到次年2月，早上7点出发，9点半左右能到顶，山顶风大，能看到远处的深圳湾和城市轮廓，天气好的时候视野很值。夏天就算了，我又闷又热，上去一趟衣服能拧出水，而且中午前后太阳直晒，没什么遮挡。

全程往返算上休息，我一般留3到4个小时。带小孩的话，别想着登顶，走到半山的平台玩玩水、吃点东西再下来，孩子也开心，大人也不至于累趴。老人膝盖不好的，绿道段走走就行，风景不差。

最后一句：阳台山不难，但它是座"看起来简单"的山。装备别太随意，时间别太赶，水带够，天黑前下山。做到这几条，基本就不会有什么糟心事。